東京、スーパー銭湯10選
岩盤浴、サウナ、ジェットバスで疲れを癒す
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温浴施設があまたある東京。昔ながらの銭湯も風情があっていいが、ジェットバスや電気風呂、さらには岩盤浴やマッサージ施設を併設したスーパー銭湯も、レジャー感覚で利用できて楽しい。岩盤を使用したサウナ形式の入浴施設、岩盤浴は、ブームの去った昨今では専門施設が少なくなったので手軽に楽しめるスーパー銭湯が重宝される。タイやハワイアンなど様々なマッサージなども受けながら、代謝機能を上げる効果を期待したい。ここでは、健康ランドのように1日中滞在できそうな大型施設から、風呂好きの東京人が気軽に立ち寄れる、入場料1,000円以下のリーズナブルな温浴施設までをラインナップした。
大規模施設
ヘルス＆ビューティー, スパ
スパ ラクーア
水道橋
東京ドームシティ内にある温泉複合施設。地下1700mから湧き出た天然温泉はナトリウム−塩化物強塩温泉で、冷え性、肩こり、神経痛などに効能があり、露天風呂やアトラクションバスなどで楽しめる。低温サウナには、それぞれ、トルマリン、黄土、麦飯石、セイント鉱石、ゲルマニウムなどが使われており、遠赤外線やマイナスイオンの働きにより、血行促進、老廃物除去、新陳代謝の活性化などが期待できる。マッサージやビューティサロンも充実しており、タイ古式マッサージ、あかすり、ハワイアンロミロミ、アロマトリートメントなどの施術も受けられる。
価格： 大人2,634円、子ども1,836円
価格： 大人2,634円、子ども1,836円
ヘルス＆ビューティー, スパ
大江戸温泉物語
青海
ゆりかもめ線テレコムセンター近くにあるこの温泉テーマパークは、江戸時代の銭湯を上手く再現しており、屋内風呂と露天風呂、サウナまでたくさんのコーナーがある。入場料には、浴衣とタオルの使用料も含まれる。
価格： 大人（中学生以上） 昼間2,480円〜、夜間1,980円〜、早朝1,580円〜、子ども一律1,000円、4歳未満無料
価格： 大人（中学生以上） 昼間2,480円〜、夜間1,980円〜、早朝1,580円〜、子ども一律1,000円、4歳未満無料
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ヘルス＆ビューティー, スパ
バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
練馬
水と緑の遊園地としまえんの敷地内にある温泉複合施設。温泉は日本が誇る造園設計家、小形研三が手掛けた1200坪の庭園内にあり、四季の移り変わりを楽しませてくれる。地下1445mから湧き出る天然温泉は、ナトリウム−塩化物強塩温泉で、神経痛、筋肉痛、関節痛に効能がある。蛇口から出る水は軟水化した水を利用し、肌への刺激を避けるよう工夫されている。浴場はお風呂ゾーン、露天ゾーン、サウナゾーンのほかに、水着を着用するバーデゾーンがあるのが特徴。バーデとはドイツの伝統的な温浴法で、ここではバーデを基本にして、東洋のマッサージ法を取り入れた、新しい入浴法が楽しめる。バーデゾーンの湯は、体温とほぼ同じ温度に設定されており、水の特性である浮力、動水圧などを利用して、身体の各部位のマッサージやストレッチを行いやすいようになっている。中学生未満は利用できないので、静かな中、存分にリラックスできる。
価格： 大人2,310円、ナイトスパ（18時以降）1,295円
ヘルス＆ビューティー, スパ
武蔵野温泉 なごみの湯
荻窪
荻窪駅すぐそばにある温泉施設。開放的な露天風呂や、炭酸風呂、ジャグジーなどバラエティに富んだ風呂が用意されている。また入館料に300円の追加料金を払えば溶岩浴、岩盤浴などのヒーリーングゾーンを時間無制限で利用できる。館内着、フェイスタオル、バスタオル、フェイスタオルの貸し出しは入館料に含まれているので、手ぶらで気軽に立ち寄れるのが嬉しい。
価格：大人2,000円、子ども （小学生以下）1,050円、幼児 （3歳以下）530円、深夜割増料金（25時以降）1,250円
価格：大人2,000円、子ども （小学生以下）1,050円、幼児 （3歳以下）530円、深夜割増料金（25時以降）1,250円
入場料1,000円以下
ヘルス＆ビューティー, スパ
仙川 湯けむりの里
仙川
調布市仙川にあるスーパー銭湯。露天岩風呂やジェットバス、日本初となる炭酸泉の電気風呂など、12種類のバラエティ豊かな風呂を楽しめる。人気の岩盤浴『Surga』は別途料金がかかるが、出入り自由で時間制限もなく、漫画を読みながらうたた寝ができるホットフロアも常設しており、ゆったりと過ごすことができる。季節のメニューも豊富な食事処には、抜群の清涼感を誇るハイボールを提供するマシーン『角ハイボールタワー』も導入されている。風呂上がりの一杯に最適だ。
価格：大人650円〜750円、子ども350円〜400円
価格：大人650円〜750円、子ども350円〜400円
ヘルス＆ビューティー, スパ
稲城天然温泉 季乃彩
多摩地域
内湯も露天風呂も、さまざまな種類の風呂が楽しめる。まず、露天風呂は、源泉掛け流しの岩風呂。緑や空を眺めながら、ゆったりとした時間を楽しめる。その他、石釜風呂や、ねころび湯もある。内湯には、高濃度の炭酸ガスが入った炭酸泉の風呂や、スーパージェットや座湯、電気風呂、ドライサウナ、草蒸風呂などもある。館内の水すべてに、保湿、保温に優れたナノ水を使用しているのもうれしい。また、別料金（追加600円）だが、岩盤浴もある。タオルはレンタルで、フェイスタオル 100円、バスタオル 200円、両方のセットが250円となっている。施設内には飲食ができるスペースもあり、25時まで営業していて便利だ。
価格：大人800円〜950円、子ども（中学生未満）450円〜650円
価格：大人800円〜950円、子ども（中学生未満）450円〜650円
入場料1,000円台
ヘルス＆ビューティー, スパ
東京染井温泉SAKURA
巣鴨
ソメイヨシノ発祥の地で、地下1800mから沸き出した温泉が楽しめる。東京の温泉では珍しく無色透明。泉質はナトリウム−塩化物強塩泉で、天然のミネラル成分を豊富に含んでいる。温泉以外に、岩盤浴ゾーンがあり、約40度に温められた天然岩盤の上に寝転がり、遠赤外線とマイナスイオンにより、リラックスすることができる。施設内には日本庭園が広がり、春にはサクラを眺めることもできる。
価格：大人1,296円、子ども（3歳以上小学生）756円
価格：大人1,296円、子ども（3歳以上小学生）756円
ヘルス＆ビューティー, スパ
THE SPA 成城
千歳船橋
環八通りの外回り沿い、成城警察署北交差点近くにある、セントラルウェルネスタウンの2階にあるスパ。1階にはユニクロが入っており、目印にしやすい建物だ。地下1200mから湧き出す炭酸水素塩温泉で、お湯の色は黒。この黒湯は、東京の天然温泉の特長で、太古の海草や植物が地層に溶け込んだミネラル分を豊富に含んでいる。天然温泉の内風呂、バイブラバス、ジェットバス、水風呂、サウナなどがあり、露天エリアにあるつぼ湯は、天然温泉掛け流しとなっている。保湿効果のある肌にやさしいお湯に、ゆっくりつかりたい。どの最寄り駅からも少々距離があるが、千歳烏山駅、千歳船橋駅、成城学園前駅の各駅から、無料のシャトルバスが出ている。
価格：大人（中学生以上）1,290円〜1,710円、子ども（3歳から小学生）640円〜780円
価格：大人（中学生以上）1,290円〜1,710円、子ども（3歳から小学生）640円〜780円
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ヘルス＆ビューティー, スパ
美しの湯
高井戸
自然の木々と岩を配した本格的な露天風呂が自慢。上の湯から下の湯に向かってお湯が流れているため、下の湯は温度が低めとなっており、熱い湯が苦手な人なども、温度を選んで楽しむことができる。内風呂にはアトラクション風呂もあり、水流や気泡を利用したバスでエステ気分が味わえる。泉質はナトリウム温泉。神経痛、筋肉痛、関節痛に効能がある。
価格：大人900円〜1,200円、子ども（小学生以下）700円〜1,000円、3歳未満無料
価格：大人900円〜1,200円、子ども（小学生以下）700円〜1,000円、3歳未満無料
ヘルス＆ビューティー, スパ
大谷田温泉 明神の湯
足立区
強い塩分と、鉄分が豊富な天然ナトリウム塩化物強塩温泉で、「熱の湯」と呼ばれる泉質。お湯は熱めとぬるめの2種類、ヒバ（檜葉）で作られた浴槽は大きく、土色に濁った塩辛い湯がたっぷりと張られている。体の循環系などが活発になり、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性の改善など、さまざまな効果が期待できる。その他、温泉は使われておらず真湯だが、滝のような『高見風呂』やサウナ、露天風呂、蒸し風呂、水風呂もある。毎週火曜日はレディースデーとなっている。
価格：大人（中学生以上）900円〜1,200円、子ども（3歳から小学生まで）500円〜600円
価格：大人（中学生以上）900円〜1,200円、子ども（3歳から小学生まで）500円〜600円
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