サウナメッツァ大井町トラックス
Photo: Keisuke Tanigawa | サウナメッツァ大井町トラックス
Photo: Keisuke Tanigawa

2026年、東京にオープンした注目の温浴施設5選

トラムサウナを併設した都市型スパから、自家醸造ビール・DJブースのあるカルチャー銭湯まで

Miri Furukawa
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タイムアウト東京 > Things To Do > 2026年、東京にオープンした注目の温浴施設5選

街の空気がぐっと冷え込み、身体を解きほぐす温もりが恋しい季節がやってきた。都会の喧騒(けんそう)で冷えた心身を芯から温めるなら、今年誕生したばかりの新しいスポットに行ってみるのはどうだろう。

2026年、東京の温浴シーンは多様化を見せている。五感を包み込む没入型サウナから、トラムサウナを抱く巨大スパ、DJブースや自家醸造ビールを備えるカルチャー銭湯、さらには母胎を思わせる個室空間、歴史を継ぐ老舗のリノベーションまで。

ここでは日常を離れ、心身を深くリセットできる注目の最新5スポットを紹介する。「整い時間」の参考にしてほしい。

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『東京の天然温泉巡り』

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  • 品川

「ニュウマン高輪」に新たなサウナ施設「高輪SAUNAS(サウナス)」が、2026年2月グランドオープンした。

マンガ『サ道』の著者・タナカカツキが総合プロデュースを務めた。サウナ室・水風呂・休憩という基本的なサウナ体験を拡張する「都市型リトリート」として設計され、浴室にとどまらない体験を提供する。

レストランやワークスペース、仮眠ができるナップスペース、アロマラボを併設し、一日を通して過ごせる滞在環境を整える。

浴室では多彩なリトリートプログラムを展開。ドイツ発祥の「アウフグース」、いわゆる「熱波」や、シラカバなどの枝葉を束ねた「ウィスク」で体をたたいたり、なでたりするラトビア発祥の「ウィスキング」も、マイスターが教えてくれる。

サウナ室も音楽の音質にこだわったもの、ハーバルに特化したものなど多彩で、グループでの貸し切りもできるプライベートサウナ室もある。

カフェレストランを併設し、シェフの野村祐介が監修したプラントベースの食事を提供する。

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  • 大井町

今年3月にオープンして話題の大井町駅直結する複合施設「OIMACHI TRACKS(大井町トラックス)」。同施設にあるのが「サウナメッツァ大井町トラックス」だ。

「SAUNACHELIN 2022」で全国全国1位を獲得した「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」が手がける「都市型プレミアム・ウェルネススパ」として早くも注目を浴びている。

サウナ室は、「ととのえ親方」らが率いるサウナクリエーティブ集団・TTNEがプロデュース。日本初の「トラムサウナ」は、木製の路面電車の車内を再現したサウナ。座席のボタンを操作すると蒸気が立ち上がり、走行演出とともにウエスタンレッドシダーの香りが広がる。

女性用サウナにある「Woven Sauna」は、ハーブや薬草を入れた網かごを天井からつるし、香りをまとった蒸気が楽しめるサウナ。セルフロウリュとボナヒーターのダブルストーブで、柔らかな熱に包まれながら心身をゆっくり整えられる。

また、コンディショニングブランド「TENTIAL」による軽くてストレッチ性に優れたポンチョ型の館内着や、自動車の防音技術を利用したコワーキングエリアを導入。人通りの多い商業施設にありながら、身軽になってサウナと自分の世界に入り込めるだろう。

カフェスペースの「WELL + CRAFT」では、系列店で人気のサ飯メニューのほか、食のクリエーティブユニット・enwonderとコラボレーションしたオリジナルクラフトサワー「OYTO(オイト)」が味わえる。

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  • ヘルス&ビューティー
  • 東新宿

東新宿に建つ1964年創業の「金沢浴場」が、「黄金湯 新宿店」として7月に生まれ変わった。ブランディングは、錦糸町の黄金湯をディレクションしたアーティストでもある高橋理子(たかはし・ひろこ)、内装設計を「2025年日本国際博覧会」(大阪・関西万博)のパビリオンや「東急歌舞伎町タワー」をデザインした永山祐子が担当した。

「新しくもどこか懐かしい」をコンセプトに、50年の歴史とモダンなデザインが共存。象徴的なモザイクタイル絵にグラデーション塗装を施した壁面のドアを開けると、そこには全く趣の異なる有機的なサウナ空間「CAVE」が広がる。

全体的に洞窟の隠れ家のような雰囲気で、溶岩石を使用したサウナ室、炭酸水に入っているかのような「美泡湯」の水風呂、草木の側で青空を眺められる外気浴スペースを完備。夜はライトアップされ、水風呂がセーブスポットのように輝いて人々を癒やす。

錦糸町の黄金湯でお馴染みの番台カウンターも忘れてはいけない。湯上がりに自社醸造したオリジナルラガービールやフルーティーなIPAなど5種のクラフトビール(700円から、税込み)がつながったタップを併設しているほか、DJブースも付いている。

  • スポーツ

「おとなをやめる120分」をコンセプトに掲げた、男女で利用できる話題の個室サウナ「SAUNA MOTHER」。2026年10月六本木に登場した。

同施設の真骨頂となるのが、高級外車1台分以上の費用を投じて開発された「マザーソファ」。頭から脚までを包み込み、赤子のようなCカーブ姿勢を保つ特殊構造を採用。哺乳類の「輸送反応」をハックした心地よい揺れや体を優しく撫でる機構に加え、プロジェクションマッピングで現れる4種の「母」が見守る演出により、極上の安心感へと導く。

館内は人間の「誕生」を追体験するストーリー仕立て。赤い光と胎内音に包まれる85度の「子宮サウナ」で汗を流した後は、巨大な「母の手」が産湯をかけてくれる水深80センチメートルの「新生児沐浴水風呂」へ。そして三方向から温水が包む「母の膝シャワー」を経て、至福のマザーソファへと向かう。

奇抜な世界観だけでなく、耐久性に優れたウェスタンレッドシダー材や低い天井高(150cm)による密度の高い熱環境など、サウナとしての完成度も圧倒的だ。

1室限定・完全予約制(1〜4人)のプライベート空間で、生まれたてのような無防備な癒やしに身を委ねてみては。

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  • Things to do
  • 中目黒

目黒区上目黒で66年愛された老舗「大黒湯」の歴史を受け継ぎ、足立区・西新井の人気銭湯「堀田湯」が手がける注目の継業プロジェクト「堀田湯 上目黒」が2026年12月にオープンする。

シンボルである宮造りの瓦屋根や樹齢を重ねた黒松、脱衣所の格子天井といった銭湯ならではの面影を大切に残しつつ、現代的なデザインへとアップデート。さらに、サウナ・露天風呂・水風呂・内外気浴スペースを備えた新エリアも増設される。

古き良き記憶と洗練されたリフレッシュ体験が交差する、中目黒・祐天寺エリアの新たな日常の拠点となりそうだ。

もっと温まるなら……

  • Things to do

東京には「550円」(税込み)で、本格的な天然温泉を堪能できる銭湯があることを知っているだろうか。地元の人々に長く愛されてきた下町情緒あふれる場所や、最新のサウナも併せて楽しめる銭湯など、遠くに行かなくても気軽に楽しめる天然温泉で身も心もリラックスしよう。

ここでは、東京名物である真っ黒な「黒湯」が楽しめる風呂を中心に9軒紹介する。

  • ホテル

東京には数多くのホテルがあるが、天然温泉を有する宿もあるのは知っているだろうか。絶品の朝食、くつろげる部屋に加えて、体を芯から温めて疲れを癒やせる天然温泉に浸かってリフレッシュしよう。ここでは、遠くへ行かなくても、都内でこだわりの湯を堪能できる宿を9軒紹介する。

東京の夜景を一望できる露天風呂や、食事やスパも併せて楽しめる宿など、気分に合わせてチョイスしてほしい。日帰り入浴ができる施設もあるので、気軽に足を運んでみては。

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  • ヘルス&ビューティー

本記事では心と体に溜まった毒を解放するヴェニューを紹介。頭の疲れを丁寧にほぐし、快感のあまり眠ってしまうという「絶頂睡眠」が話題のヘッドスパ、足を温めながらリラックスできる足湯カフェ、絶妙に痛気持ちいい足つぼなど、気軽かつ、本格的にデトックスしよう。

  • Things to do

監修:サウナマン

数年前から日本では空前のサウナブームが起こり、今はその過渡期となっている。コロナ禍の影響、もっと自由に楽しみたいというサウナ愛好家のニーズの高まりなどから、個室サウナや、少数人でプライベートに楽しめる施設が増加中だ。

ここでは、日本はもちろん海外のサウナを巡り、精力的に「サ活」に勤しむサウナマンが、東京とその近郊にある良質なプライベートサウナをセレクト。「サウナで生まれる交流が好き」「いろいろなサウナを試したいオールラウンダー」という、彼のこだわりの場所をコメントとともに紹介する。

ラグジュアリー空間から、海、川、山と大自然の中にある1棟貸しのサウナ、オープンしたばかりの最新施設まで、自分好みのサウナを選んで堪能しよう。 なお、ここで紹介するのは非会員制で誰もが気軽に行ける場所を前提としている。ただし、どこも基本的に予約制なので事前に計画して訪れてほしい。

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