東京、天然温泉が楽しめる健康ランド＆スパ10選

「としまえん」の跡地にある温泉複合施設。温泉は日本が誇る造園設計家、小形研三が手掛けた1200坪の庭園内にあり、四季の移り変わりを楽しませてくれる。地下1445メートルから湧き出る天然温泉は、ナトリウム塩化物強塩温泉で、保温効果が持続する。

蛇口から出る水は軟水化した水を利用し、肌への刺激を避けるよう工夫されている。浴場は風呂、露天、サウナのほかに、水着を着用する「バーデゾーン」があるのが特徴。バーデとはドイツの伝統的な温浴法で、ここではバーデを基本にして、東洋のマッサージ法を取り入れた、新しい入浴法が楽しめる。

バーデゾーンの湯は、体温とほぼ同じ温度に設定されており、水の特性である浮力、動水圧などを利用して、身体の各部位のマッサージやストレッチを行いやすい。

板橋区にある温泉「前野原温泉 さやの湯処」。風情漂う古民家に昭和の庭園を再現した美しい枯山水があり、昭和の匂い香る天然温泉だ。

東京都内では珍しいうぐいす色のにごり湯の源泉掛け流しの源泉温泉や、緑に囲まれた露天風呂、白湯、腰掛湯、各種ジェットバス、ドライサウナ、スチームサウナを堪能できる。風呂上りには、食事処「柿天舎」で庭園を眺めながら食事を楽しめる。

岩盤処やアロマテラピー、韓国式アカスリ、手もみなども利用できる。日頃の疲れを癒やし、心身ともにリフレッシュするにはうってつけの場所だ。

新宿の「花園神社」裏にある、天然温泉や岩盤浴、エステなどを気軽に楽しめる都心最大級の24時間営業のプレミアムスパ。同スパの露天風呂には、美人の湯と呼ばれる中伊豆の天然温泉「神代の湯」を使用している。

ほかにも、美肌化粧水を約3000本使用した女性専用の「北欧サンゴライト化粧水風呂」をはじめ、数種類の風呂やサウナなども充実している。ゆっくりとくつろげるラウンジスペース、バーやカフェスペース、レストランなども併設しているので始発待ちなどの利用にもちょうどいい。

新宿のリラクゼーションスポットに足を運んでみては。

都心のリラクゼーションスポットとして親しまれている「スパ ラクーア（Spa LaQua）」。 フィンランド式サウナでは客自らロウリュを行えるほか、薄暗い室内は木製で天井が低く、本場フィンランドのサウナのスピリチュアルな雰囲気が楽しめる。

屋内浴場には天然温泉や炭酸泉、足湯（女湯のみ）、バブルピットに加え、4種類（女湯は3種類）のサウナがある。 神秘的なアーバンリラクゼーション空間「ヒーリング バーデ」エリア（9階）には、岩盤浴室やクールダウンと休憩ルームのほか、7階のオープンデッキエリアの開放感あるフットプールやバーも体験できるので、自分の好きなスタイルでリラックスしよう。

環八通りの外回り沿い、成城警察署北交差点近にあるスパ。地下1200メートルから湧き出す炭酸水素塩温泉で、お湯の色は黒。この黒湯は、東京の天然温泉の特長で、太古の海草や植物が地層に溶け込んだミネラル分を豊富に含んでいる。

天然温泉の内風呂、バイブラバス（女湯のみ）、ジェットバス、水風呂、サウナなどがあり、露天エリアにあるつぼ湯は、天然温泉掛け流しとなっている。保湿効果のある肌に優しい湯に、ゆっくりつかりたい。

どの最寄り駅からも少々距離があるが、千歳烏山、千歳船橋、成城学園前などの各駅から、無料のシャトルバスが出ている。

天然温泉を中心とした、バラエティに富んだ浴場が特徴の温泉施設。24時間営業なので、深夜でも気軽に温泉を楽しめる。

地下2000メートルから湧き出る温泉に入ると、肌がしっとりすべすべに。「かぶり湯」や「部分浴」「うたたね寝湯」など数種類の風呂で温まったら、リラックスラウンジのテレビ付きチェアやサンデッキでくつろごう。

自然と人の調和と共生をテーマにした温浴施設。黒蜜のようにとろりとした黒湯は、1500メートルの地層に含まれるコンブやシダなどの植物が熟成されたフミン酸を含んでいて、ミネラル豊富。筋肉がほぐれていくような感覚で、疲れた体が芯まで温まるだろう。

9種類の天然温泉に加え、露天の水風呂もあり、疲れた脚をアイシングできるのもうれしい。天井に空や金魚を映したプロジェクションマッピングを楽しむ風呂や、滝が流れる滝見風呂など、エンターテインメント性も抜群だろう。

「よみうりランド」に隣接するフラワーパーク「ハナビヨリ（HANA・BIYORI）」の敷地内にある、天然温泉を有する温浴施設。標高約100メートルという豊かな緑に囲まれた施設からは、都心を一望できる抜群の眺望が楽しめる。

深度1750メートルから湧き出す天然温泉は、「美人の湯」と呼ばれる弱アルカリ性の炭酸水素塩泉だ。館内には岩盤浴やサウナ、洗練された伝統の日本食を提供するレストランも併設する。

利用前後には、ハナビヨリの散策も可能。四季折々の花と多摩の自然に囲まれた優雅な空間で、日々の疲れをじっくり癒やしてほしい。

強い塩分と、鉄分が豊富な天然ナトリウム塩化物強塩温泉で、「熱の湯」と呼ばれる泉質。お湯は「ぬる湯」と「あつ湯」の2種類。ヒバ（檜葉）で作られた浴槽は大きく、土色に濁った塩辛い湯がたっぷりと張られている。

体の循環系などが活発になり、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性の改善など、さまざまな効果が期待できる。そのほか、露天風呂、サウナや水風呂もあるので、併せてチェックしよう。

「稲城天然温泉 季乃彩」では、内湯も露天風呂もさまざまな種類の風呂が楽しめる。露天風呂は、源泉掛け流しの岩風呂。緑や空を眺めながら、ゆったりとした時間を堪能できる。

このほか、「ねころび湯」や「いろどり湯」も設置。内湯には、高濃度の炭酸ガスが入った炭酸泉の風呂をはじめ、スーパージェットや座湯、草蒸風呂などがあり、館内の水すべてに、保湿・保温に優れた「ナノ水」を使用しているのもうれしい。

また、別途料金を払うと、春夏秋冬をイメージした4種類の岩盤浴も利用できる。施設内には飲食ができるスペースもあり、25時まで営業していて便利だ。