東京近郊にもレジャーが楽しめる場所が多くある。太陽の下、大自然の中や水辺で爽やかな汗を流してみてはどうだろう。ここでは、スリル満点のラフティングや、都内でできる水上散歩、新緑が美しい御岳山など、楽しく体を動かせる注目のアクティビティを紹介。出かける際は健康状態に留意し、人の密集を避けることをくれぐれも忘れずに。
美しい自然を愛でる。ー3月16日は国立公園の記念日
3月16日は、環境省が指定した国立公園の記念日。1934年のこの日、瀬戸内海国立公園、雲仙国立公園、霧島国立公園の3カ所が日本初の国立公園に指定された。残念ながら東京には国立公園はないが、自然豊かなスポットに足を運び、美しい景色に癒やされてみては？
都心の喧騒（けんそう）から離れ、思いっ切り体を動かしたい人は、緑豊かな奥多摩へ。御岳山のハイキングをはじめ、ラフティングやキャニオニングなどウォータースポーツも楽しめる。アクティビティの後はビアカフェ バテレで、自然を眺めながらクラフトビールを堪能するのもいい。
もう一つのおすすめは、等々力渓谷公園。渓谷の斜面にはケヤキやヤマザクラ、カエデなどが生い茂っており、季節の移り変わりが感じられる。1時間あれば往復できるので、川のせせらぎを聞きながらジョギングしよう。
