東京、室内スポーツ施設
卓球やボルダリング、ローラースケートなど室内スポーツで運動不足を解消する
季節は冬本番。忘年会やクリスマス、正月休みなどが続くため食べ過ぎてしまううえに、外に出るのが億劫（おっくう）にもなる。日々の生活で運動不足を感じたら、室内でスポーツをして汗を流そう。特集では、2017年にオープンした卓球施設やスカッシュ場、初心者から上級者まで楽しめるボルダリング施設などを紹介する。
ダブルブルー パブリックスカッシュコート
2017年の夏に広尾にグランドオープンした、都内唯一のスカッシュ専用施設。モダンフレンチレストランのエスキス（ESqUISS）などを運営するメッドサポートシステムズが手がけている。白いコートに黒いボールというのがスカッシュコートの主流だが、ここでは深みのある青い壁のツインコートが際立つ。ラケットとボール、アイガードは無料で貸し出しを行っており、1コート10分580円（平日10時〜18時は480円）でレンタルできる。コートの利用にはウェブサイトからの予約が必要。短時間で効果的な運動量を得られ、ダイエットにも効果的なスカッシュはこの季節にぴったりだ。
ロッキーボルダリングクラブ 品川店
全身を動かすだけでなく、
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『東京、初心者のためのボルダリングスポット』
東京ドーム ローラースケートアリーナ
冬に野外アイススケートリンクで颯爽（さっそう）と滑りたいと思うなら、ローラースケートリンクで備えるのもいいだろう。温泉施設スパラクーア（Spa LaQua）と東京ドームに隣接する東京ドームローラースケートアリーナ。館内には、メインアリーナと練習用の小さなリンクが備えられている。フレンドリーなスタッフが教えてくれる無料のワンポイントレッスンも毎日行われており、初心者には心強い。入場料は2時間で平日一般1,200円から。貸靴料は500円で持ち込みも可能だ。
ティーフォー トウキョウ
2017年6月にオープンしたティーフォー トウキョウ（T4 TOKYO）は、卓球をまるごと楽しめる複合型スペース。卓球用品ブランド『ビクタス（Victas）』のショップや、プロの選手がコーチとして所属する卓球スクールのタクティブがある。1階の洒落た雰囲気のレストランバーでは、食事や酒を味わいながら卓球を楽しめる。飲んで、食べて、腕を磨ける卓球の聖地を訪ねてみては。
