朝の太極拳

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朝の太極拳
画像提供:森ビル株式会社
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タイムアウトレビュー

「六本木ヒルズ」で、中国伝統の武術「太極拳」を体験できるイベントを開催する。老若男女を問わず日常に取り入れやすい健康法として有名だが、都内においては場所が限られているのが現状だ。参加費無料で予約も不要のため、以前から興味を持っていた人にも絶好の機会といえるだろう。

武術でありつつもゆったりとしたテンポの音楽と、負荷のない動作で、無理なく筋肉を鍛えられる。太極拳家の真北斐図(まきた・あやと)によるレクチャーで、基本姿勢やポーズを本格的に学べるため、初心者でも安心して参加できる。

長引いた自粛生活の運動不足の解消と、休日のリフレッシュにもピッタリだ。

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