お月見ヨガレッスン

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お月見ヨガレッスン

中秋の名月に合わせて、代官山のLOG ROADで開催されるヨガイベント。月の満ち欠けは、海の満ち引きと同じように人間の体調にも影響を及ぼすとされており、満月が近くなるとホルモンバランスが崩れたり、イライラしやすくなると言われる。つまり、満月の夜にはリラックスできるヨガはぴったりなのだ。同イベントでは、人気ヨガインストラクターのあゆみを講師に迎え、少人数でヨガを行う。汗をたっぷりかくので、水とタオル、そして敷物を忘れずに。月明かりの下、秋の空気を吸い込んでリラックスしに行こう。

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