カリスマパーソナルトレーナー、中野ジェームズ修一が提唱する、身体のコンディションを整えながらスポーツの効果を最大に引き出すための三大原則“運動”“栄養”“休養”に基づいた宿泊プラン。
“運動”については、コンラッド東京を中心にした6つのランニングコースを提案する。例えば、初心者におすすめの『TOKYO グリーンコース』では、東京タワーと芝公園の緑を楽しみながら走るコース。中級者以上におすすめの『銀座横断コース』は、早朝の銀座から日本橋までの大通りを駆け抜けるコース。『TOKYO ベイエリアコース』は、海沿いのランニングを楽しみながらレインボーブリッジをわたってお台場へ行き、スカイツリーを眺めながら築地を通って帰ってくるというコースだ。
『栄養』については、ホテル内の中華料理『チャイナブルー』にて、カロリーを抑え、基本の14品目をバランスよく摂れるヘルシーなディナーが用意されている。
最後の『休養』については、運動による疲労をその日のうちに回復させるため、広々としたラグジュアリーな客室で休めるほか、トップアスリートが疲労回復とリラクゼーションのために行っているリカバリープランの体験ができる。すっきりと目覚めた翌朝は、『セリーズ by ゴードン・ラムゼイ』の朝食で、さらに満足度がアップする。
（C）中野ジェームス修一